Comprendre le sommeil
Mes services
Visio ou présentiel à Laval, déroulé sur 2 à 3 semaines, appel découverte : tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer.
Notion clé
Repères par âge et signes de fatigue à repérer, pour coucher votre enfant au bon moment.
Repères sommeil
Combien d'heures votre enfant doit-il dormir par jour ? Les repères de 0 mois à 3 ans.
Comprendre les régressions
Votre enfant dormait bien et tout se dérègle : ce qui se cache souvent derrière ces périodes.
Routines & repères
Bain, repas, moment de partage, mise au lit : construire une routine du soir qui rassure votre enfant.
Sécurité du sommeil
Le tableau TOG degré par degré, de 18 à 27 °C, à garder sous la main pour la sieste comme pour la nuit.
Idées reçues
Siestes, heure du coucher, sommeil autonome : trois croyances très répandues, décryptées avec bienveillance.
Idées reçues
Allaitement, sieste, réveils nocturnes : trois autres idées reçues à clarifier.
Sommeil en voyage
Vacances, week-end chez les grands-parents : les repères pour partir sereinement.
On en parle ?
15 minutes, sans engagement, pour comprendre votre situation.
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